Kom in beweging met ‘Samen Bewegen Leudal’!

We weten allemaal dat bewegen goed is voor onze gezondheid. Toch kan het lastig zijn om (meer) in beweging te komen. Geen vervoer, een gebrek aan financiële middelen of niet weten waar je moet beginnen? Wat jouw reden ook is: ben je 18 jaar of ouder en woonachtig in de gemeente Leudal? Neem dan deel aan het gratis 12-weekse programma ‘Samen Bewegen Leudal’.

Onder begeleiding van een beweegcoach/ -makelaar kom je een keer per week, samen met een aantal andere deelnemers, in beweging. Of je nu een ervaren sporter bent of net begint, iedereen beweegt op zijn of haar eigen tempo. Het programma bestaat uit een warming-up, afwisselende circuittraining (gebaseerd op kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en balans) en een cooling down.

Na 12 weken bekijkt de beweegcoach/ -makelaar samen met jou de mogelijkheden om aan te sluiten bij het reguliere sport- en beweegaanbod in de buurt, om ervoor te zorgen dat je ook na deze 12 weken structureel blijft bewegen. Na eerdere edities zijn al 80% van de deelnemers, met hulp van de beweegcoach/ -makelaar, er in geslaagd aan te sluiten bij bestaand beweegaanbod.

Beweegcoach Jules Knops helpt jou ook graag op weg naar een positief, gezond en gelukkig leven doormiddel van bewegen.

Groep 1:

• Elke dinsdag vanaf 12 november tot en met 11 februari
• Locatie: Fysio Helwegen & Peters (Leliestraat 4a, 6014 AN, Ittervoort)
• 19:00 – 20:00 uur
• LET OP! Tijdens de kerstvakantie is er geen beweegmoment

Groep 2:

• Elke donderdag vanaf 14 november tot en met 13 februari
• Locatie: Van Hornehal (Rijksweg 7a, 6085 AC, Horn)
• 09:00 – 10:00 uur
• LET OP! Tijdens de kerstvakantie is er geen beweegmoment

Er kunnen maximaal 10 personen deelnemen per groep. Wil jij je opgeven? Of wil je meer weten over het programma? Neem dan contact op met chantalstammen @ negen.nl of via (077) 205 83 08